No hay una duración fija. Todo depende de tus necesidades, tu ritmo y los objetivos que quieras trabajar. Algunas personas asisten durante unas semanas para abordar un tema puntual, mientras que otras eligen un acompañamiento más prolongado para trabajar procesos más profundos. En conjunto vamos definiendo lo que sea mejor para ti.

Sí, completamente normal. Empezar terapia es un acto de valentía, y es común sentir nervios, inseguridad o incluso resistencia. Estás abriendo un espacio para hablar de ti y eso puede generar temor. Pero también es una oportunidad de conocerte, sanar y crecer. Te acompaño con respeto, sin juicios, y a tu propio ritmo.

La primera sesión es un encuentro de exploración y escucha. Hablamos de lo que te trajo a terapia, cómo te sientes actualmente y qué esperas del proceso. También te explico cómo trabajo y resolvemos tus dudas. No tienes que contarlo todo ni saber por dónde empezar: estás en un espacio seguro donde lo más importante es que te sientas acompañada/o.

Lo más común es una vez por semana, especialmente al inicio del proceso. Sin embargo, la frecuencia puede adaptarse según tu disponibilidad, necesidades y evolución. Siempre lo conversamos juntas/os.

No necesitas tener todo claro para iniciar terapia. Muchas personas llegan con una sensación de malestar, vacío, ansiedad o tristeza sin poder nombrarla. Justamente, la terapia te ayuda a darle sentido a lo que sientes, identificar lo que necesitas y comprender mejor tu historia emocional.

Trabajo en modalidad virtual, lo cual te permite acceder desde cualquier lugar con total confidencialidad y comodidad. También ofrezco sesiones presenciales si estás en Medellín. Ambas modalidades son igualmente efectivas.

Sí. Todo lo que compartas en sesión está protegido por el secreto profesional. La confidencialidad es una base fundamental del espacio terapéutico. Lo que hables aquí es tuyo, seguro y respetado.