julio 2025

¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que tenemos de nosotras/os mismas/os.No se trata solo de pensar “soy suficiente”, sino de reconocernos como personas valiosas, dignas de respeto y capaces de enfrentar la vida, incluso con nuestras imperfecciones. Es un aspecto clave del bienestar psicológico, porque influye en cómo nos relacionamos, tomamos decisiones, […]

La forma en que te ves y cómo te hablas a ti misma/o tiene un impacto profundo en tu bienestar emocional.La autoimagen no se trata solo de lo físico; incluye cómo te percibes, cómo te valoras y cómo crees que te ven los demás. El amor propio, por su parte, no es ego, ni narcisismo,